使用小贴士
Posted by Zvonimir Zlomislic on
- 刚开始时,您使用 kybun 垫子的时间应该控制在让身体感到舒适的范围内。富有弹性的 kybun 材质可缓解您身体的疲劳并使其挺直。这款垫子采用了独特的材料,因为您的身体必须持续平衡控制垫子的不稳定性,所以在使用的同时可以得到锻炼的效果。
- 如果您在一开始时整天使用 kybun 垫子没有任何问题,就可以继续这样使用。
- 如果您感到疲倦或疼痛,请稍作休息,让您的身体恢复一下。
- 逐渐增加使用时间,直到您可以整天站在 kybun 垫子上。 站立时间的增加是锻炼效果提升的标志。
- 尽可能多的尝试将 kybun 垫子融入您的日常生活。 您使用垫子进行锻炼的次数越多,就会越快注意到身体的改善。我们建议您一天进行多次锻炼,并且每次锻炼时长不要太久。
- 此外请您定期运用我们的 kybun 练习。 这些练习可以放松您的肌肉,使您的身体得到拉伸效果。这样可以放松关节、释放张力和阻滞。
- 请您仅选择那些使身体感到舒适的 kybun 练习。